Стратегическое планирование жизни. День 4

Цель сегодняшнего дня — определить то дело, которому вы готовы посвятить свою жизнь, а также найти баланс между профессиональной деятельностью, здоровьем, отдыхом и личной жизнью.

Ответьте письменно на вопросы:

 

Задание 1. «От того, что» и «для того, чтобы»

Напишите развернутые ответы на вопрос, от чего Вы занимаетесь Вашей текущей профессиональной деятельностью. Что плохого произойдет, если вы перестанете ей заниматься?

Теперь также письменно дайте ответы на вопрос, для чего Вы занимаетесь вышей профессиональной деятельностью. Например, почему вы будете ей заниматься несмотря ни на что (если это так).

Сопоставьте эти ответы и ответьте себе: действительно ли вы хотите заниматься тем, чем занимаетесь сейчас?

 

Задание 2. Хобби и деньги

Ответьте на следующие вопросы:

Что делаю сейчас:

Что вы любите делать?

Что Вы хотите делать в дальнейшем?

Насколько Вы любите то, на чем зарабатываете деньги?

Насколько перспективно то, чем Вы занимаетесь (стабильность, увеличение дохода, карьерный рост и т.п.)?

Что хотелось бы делать:

Насколько возможно монетизировать то, что Вы любите (Ваше хобби)?

Как Вы можете получать деньги, занимаясь любимым делом?

Какой рыночный потенциал у Вашего любимого дела? Может ли оно являться Вашей основной занятостью?

Если Ваше хобби может приносить достаточный доход, то насколько этот доход стабилен?

Как вы можете диверсифицировать эти риски?

Что делать умею:

Напишите 5 дел, которые у Вас получаются действительно хорошо.

Насколько Вам нравится это делать?

Насколько люди готовы Вам за это платить?

Как Вы можете это монетизировать?

Сопоставьте эти ответы и определите, что же в действительности является делом Вашей жизни.

 

Задание 3. Маркетинг жизни:

  1. Что является делом Вашей жизни?
  1. Какой продукт Вы создаете?
  1. Кто Ваша целевая аудитория?
  1. Кто Ваши конкуренты?
  1. Что может заменить Ваш продукт?
  1. В чем сильные и слабые сторона Вашего продукта?
  1. Каковы, в сравнении с конкурентами, качество, стоимость и скорость поставки/предоставления Вашего продукта?
  1. Насколько вы удовлетворены тем, что делаете?
  1. Что Вы можете сделать для того, чтобы повысить рентабельность своего дела?

 

Задание 4. Планирование отдыха:

Разработайте для себя систему полноценного отдыха, исходя из принципов:

  1. Каждый день – качественный отдых и переключение с трудовой деятельности на что-то приятное (интересный фильм, прогулка на природе, массаж, спорт, общение с друзьями и пр.);
  1. Каждый час – мини-отдых на 10 минут (желательно, чтобы этот отдых также имел практическую направленность на улучшение здоровья: это может быть гимнастика для глаз, медитация, разминка для позвоночника и т.п.);
  1. В конце недели – что-то особенно интересное (пикник, выезд на природу, маленькое путешествие);
  1. В идеале — каждые несколько месяцев (до полугода, в соответствии с финансовыми возможностями) – полноценный отпуск на 1-2 недели. Желательно, чтобы это было какое-то путешествие, заряжающее новыми впечатлениями и эмоциями.

 

Задание 4. Здоровье и спорт:

Выработайте свою систему поддержания здоровья, хорошей физической формы и высокого уровня энергетики, которая должна учитывать:

  1. Тренировку гибкости (йога, растяжки, ушу)
  2. Тренировку выносливости (бег, плаванье, лыжи)
  3. Тренировку физической силы (силовые упражнения)
  4. В идеале – тренировку энергетики (тайцзи-цюань, йога, цигун и пр.)

Что из этого Вы можете делать самостоятельно, а что – в специализированных секциях?

Какие Вы можете ввести ритуалы, поддерживающие физическое здоровье?

 

Задание 4. Личная жизнь:

Насколько Вы удовлетворены своей личной жизнью?

Чего в ней не хватает?

В чем преимущество Вашей нынешней ситуации в личной жизни?

Что Вы хотели бы изменить/добавить/улучшить?

Как Вы можете это сделать?

 

Контрольные задания:

Определите то дело, которому Вы действительно хотите посвятить свою жизнь;

Разработайте свою систему полноценного отдыха;

Разработайте свою систему поддержания физического здоровья;

Определите, какие изменения Вы хотели бы произвести в своей личной жизни;

Внесите соответствующие изменения в ваш план задач.

Если наш тренинг приносит Вам пользу, Вы можете выразить свою благодарность с помощью формы ниже:

 

Как активизировать глубинный потенциал психики?

reservy1

Скачай бесплатную книгу

"Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным"

Ваше имя:
Ваш email:
 

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.