Самоуважение человека
Автор: admin222, 09 Мар 2013
Deprecated: Function split() is deprecated in /home/p26320/www/portal.psymodelling.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/magic.php on line 304
Самоуважение человека
Самоуважение человека – это суммарное ощущение «как я ощущаю себя», «насколько я себе нравлюсь» и «насколько я верю, что я важен». Если обобщить, то самоуважение человека – это ощущение способности встречать жизненные трудности и быть достойным счастья. Но как его укреплять?
В жизни каждого человека бывают моменты, которые могут подорвать чувство самоуважения. И очень важно при этом помнить, что, когда мы упали, у нас есть задача подняться, но терять самоуважение при этом совершенно необязательно. Ведь, как говорила Вирджиния Сатир, «В нашей жизни всегда есть надежда, потому что мы можем научиться чему-то новому».
Нередко бывает, что недостаток самоуважения компенсируется излишней скромностью. С детства нам внушают, что скромность – очень хорошее качество, но стоит задуматься: является ли она практичной? Можно ли добиться успеха без амбиций и соревновательного духа? Но все наверняка согласятся, что скромность – очень хорошее качество в других людях.
Впрочем, у скромности есть и бесспорные плюсы: часто ей сопутствуют снижение общего уровня тревожности, низкая конфликтность, хорошие межличностные отношения и способность получать удовольствие от простых радостей жизни. И окружающим людям, как правило, очень комфортно находиться в компании скромного человека. Но… комфорт окружающих, как говорится, в карман не положишь.
Если вы с молоком матери впитали излишнюю скромность, а природа не наделила вас хорошим соревновательным инстинктом, то ваша главная задача – не дать лишней скромности расшатывать самоуважение (впрочем, гордость и самоуважение – далеко не одно и то же) и постепенно сводить вас на обочину жизни. В этой ситуации развитие самоуважения будет часто идти рука об руку с развитием силовой потребности. Как говорил Уинстон Черчиль, «я не был львом, но мне удалось издать львиный рык».
Самоуважение человека складывается из нескольких ключевых установок:
- Я верю, что благодаря мне мир стал лучше, потому что я в нем есть. И я знаю, почему.
- У меня есть уверенность в самом себе и своих способностях.
- Я способен попросить о помощи.
- Я верю, что я смогу с этим справиться (чем бы это ни было).
Для низкого самоуважения свойственно:
- Сомнение в собственной важности;
- Ожидание быть обманутым, обиженным или притесненным;
- Хроническое неверие другим людям;
- Боязнь не понравиться другим людям… и ощущение, что так оно и есть;
- Ощущение одиночества и изолированности.
Что делать для повышения самоуважения?
- Всегда и все делать вовремя (вырабатывать ощущение «я надежный человек»);
- Искать решение проблем, а не оправдания;
- Быть в чистоте и порядке, следить за безупречностью внешнего вида;
- Говорить о себе только те вещи, которые тебя поддерживают;
- Держать в чистоте совесть;
- Брать ответственность за свои действия и выборы;
- Прощать обиды и забывать неприятности;
- Записывать, планировать и реализовывать свои желания;
- Осознавать все хорошее, что происходит, и фиксировать на этом свое внимание (полезно вести дневник хороших вещей, которые произошли за день);
- Делиться своими знаниями с теми, кто хочет знать;
- Делать то, что ты любишь делать, там и так, как ты это любишь, не мешая другим;
- Делать то, что обещал сделать, тогда и так, как обещал;
- Говорить правду тогда, когда это нужно, а не ждать удобного момента;
- Быть в спокойном состоянии и одиночестве как минимум полчаса в день.
Также повысить самоуважение поможет курс
«Самопрограммирование: технологии НЛП для домашнего пользования»
Как активизировать глубинный потенциал психики?

Скачай бесплатную книгу
"Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным"
Присоединяйтесь в социальных сетях:
Похожие статьи:
- Уверенность человека. Чувство уверенности
- Сверхвозможности человека: как развить сверхспособности
- Материальные и духовные ценности. Проблема самореализации
- Альфа-лидер. Психология социального влияния
- Мнемотехники: как запоминать информацию. Методы развития памяти
- Как восстановить силы и зарядиться энергией?
- Упражнения на расслабление. Техники расслабления
- Обретение Силы
- Социальная инженерия и формула счастья
- Развитие скорочтения: как научиться быстро читать
Комментарии
Ваш отзыв
Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.