Работа с желаниями. Как работать с желанием
Автор: admin222, 28 Фев 2013
Deprecated: Function split() is deprecated in /home/p26320/www/portal.psymodelling.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/magic.php on line 304
Как работать с желанием?
У каждого из нас есть желания, но для того, чтобы они осуществлялись, с желанием должна проводиться работа. Как работать с желанием и что такое – правильная работа с желаниями?
Работа с желаниями: поиск желаний
Для начала желания полезно систематизировать. Существует хорошее упражнение для работы с желаниями: составить список из 25 вещей (можно больше), которые хочется успеть в этой жизни. При этом, цели должны затрагивать все ключевые сферы жизни:
- Личное: путешествия, выучить другой язык, научиться чему-то, купить собаку и т.п.;
- Межличностное: жениться, завести дружбу с кем-то, воспитать ребенка и пр.;
- Профессиональное: получить образование, построить/поменять карьеру, начать свой бизнес, получить повышение и т.п.;
- Финансы: выйти на определенный уровень дохода, создать инвестиции и т.п.;
- Физические данные: сбросить вес, нарастить мускулатуру, получить спортивную градацию, освоить танцы или боевые искусства, сделать зубы и бицепс…;
- Духовное: найти смысл жизни, обрести просветление, посетить святыни, договориться с богами и пр.
Как работать с желанием: «строгание» желания
- Возможно ли это? (достигал ли этого кто-нибудь в принципе);
- Стоящее ли оно? (даст ли оно то, что я хочу?);
- А стоит ли оно требуемой цены? (что мне придется отдать взамен?);
- Является ли это юридически и морально приемлемым?
- Находится ли это под моим личным контролем? (могу ли я все осуществить своими руками, или что-то зависит от других);
- Достаточно ли конкретно сформулирована цель?
- Цель проверяема на сенсорном опыте? (как вы поймете, что цель достигнута именно так, как нужно?);
- Цель сформулирована позитивно? (без использования частицы «не», отрицаний и избеганий);
- Какие ресурсы потребуются для реализации цели? (и как можно их получить?);
- В каком контексте цель должна быть реализована? (где, с кем, когда?);
- Насколько цель экологична? (что может измениться в худшую сторону, если она будет достигнута?);
- Из каких этапов состоит достижение цели?
- В какие сроки цель должна быть реализована?
- Каковы первые шаги к реализации цели?
При планировании стоит учесть, что людям свойственно желать большего, чем то, на что они готовы работать. А также – что не все цели одинаково хороши. Так, цели, связанные с желанием победить или оказывать влияние на других имеют рад недостатков: во-первых, это обоюдоострая ответственность (которая не всегда стоит заявленной цели), и, во-вторых, желание победить часто приводит к отказу от борьбы при неудачах и повышает чувство тревожности.
Напротив, цели, ориентированные на помощь другим («быть полезным людям», «давать добро людям») дают психологическое здоровье и комфортное, устойчивое состояние. Также очень хороши цели, связанные с развитием мастерства (улучшением навыков), которые дают чувство удовлетворения от работы и запас прочности при встречах с препятствиями.
После того, как цель сформулирована, полезно использовать визуализацию (или, как это модно сейчас называть, «видение цели»): просто закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что цель уже реализована. И затем постарайтесь как можно живее увидеть, услышать, прочувствовать: каково это, жить с реализованной целью? Чем лучше нам удастся прожить эту визуализацию, тем быстрее наше мудрое бессознательное простроит тропинки для реализации этой цели.
Более подробно технологии самопрограммирования раскрывает курс
«Самопрограммирование: технологии НЛП для домашнего пользования»
Как активизировать глубинный потенциал психики?

Скачай бесплатную книгу
"Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным"
Присоединяйтесь в социальных сетях:
Похожие статьи:
- Социальная инженерия и формула счастья
- Уверенность человека. Чувство уверенности
- Взрывной прорыв на новый уровень – интенсивный курс «НЛП-Базис: Обретение Силы»
- Мифомоделирование в психологии и маркетинге
- Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным
- Развитие скорочтения: как научиться быстро читать
- Как восстановить силы и зарядиться энергией?
- Сверхвозможности человека: как развить сверхспособности
- Альфа-лидер. Психология социального влияния
Комментарии
Ваш отзыв
Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.