Правила счастья

Автор: Анонимный автор, 29 Июл 2013

Правила счастья

Как известно, что такое счастье – каждый понимает по-своему. Однако психологи доказали, что быть счастливыми можно научиться, нужно лишь соблюдать несколько правил. Итак, перечислим основные правила счастья.

Главные правила счастья:

1. Ставьте перед собой цель и разработайте стратегию ее реализации, это наполнит вашу жизнь смыслом. Неважно, будет это глобальный план покорения мира или маленькое достижение – успех и в том, и в другом сделают вас одинаково счастливыми. Но не стремитесь побеждать любой ценой – вы не обязаны быть лучше всех или что-то доказывать.

2. Пробуйте новое, творите и экспериментируйте. «Другое» — не означает хуже. Попробуйте – вдруг вам понравится? Чем больше вы знаете и умеете – тем интереснее жить, и тем интереснее другим людям общаться с вами.

3. Не пытайтесь быть «как все» и не завидуйте. Ведь вы не знаете, что кроется за фасадом удачного замужества вашей подруги или как напряженно приходится работать, без выходных и праздников, коллеге, обогнавшему вас по карьерной лестнице. Цените то, что имеете, и наслаждайтесь своей, а не воображаемой чужой жизнью.

4. Помните, что ответственность за свою жизнь несете именно вы. И в любой момент вы обладаете свободой выбора, как именно поступить. Ваши достижения – только ваша заслуга, но и в неудачах не стоит винить других. Верьте в себя – и даже в сложных ситуациях уверенность, что вы найдете силы ее преодолеть, поможет справиться с трудностями.

5. Общение – одно из главных богатств, доступных каждому, ведь разделенная радость – в два раза слаще, а горе можно уменьшить, поделившись им с близкими людьми. Делайте людям приятное, и вы поразитесь тому, насколько ярче станет ваша жизнь.

6. Позитивно оценивайте людей и мир, ведь нашу жизнь часто определяют не события, а наше к ним отношение, и только от вас зависит, что именно выбирать: достоинства или недостатки, радость или печаль, солнце или тучи.

7. Будьте гибкими – это поможет вам сохранить хорошие отношения с людьми.

8. И не забывайте говорить близким, как они вам дороги, даже если уверены, что они и так об этом знают.

9. Не терзайтесь чувством вины. Если чувствуете, что неправы – извинитесь и предложите способы загладить оплошность.

10. Делитесь. Если посмотреть вокруг, сразу станет заметно, как много людей, нуждающихся в нашей помощи – не обязательно материальной. Иногда достаточно доброго слова и приветливой улыбки. Не ожидайте просьб, первым предложите помощь. И помните – добро всегда возвращается сторицей!

11. Не смотрите телевизор. Он отнимает время, которое вы могли бы прожить своей, а не чужой жизнью. И много ли позитива вы получаете, проводя время за просмотром телепередач? Вместо этого читайте книги.

12. Заведите традицию время от времени устраивать себе праздники, лучше без повода. Веселье и смех продлевают жизнь – так почему бы не воспользоваться бесплатным рецептом долголетия?

13. Справляться со стрессом помогают пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и другие виды активности – главное, чтобы вам это доставляло удовольствие.

14. Собака, кошка, кролик или аквариумные рыбки тоже могут быть отличным антидепрессантом.

15. «Все проходит», и неприятности тоже пройдут. Тем важнее то хорошее, что случается в вашей жизни – цените это.

16. Вспоминайте радостные события. Заведите фотоальбом, снимайте значимые моменты на видео.

17. Отпустите прошлое и не страшитесь будущего. Оставайтесь здесь и сейчас – ведь каждый миг неповторим, и это единственная возможность почувствовать себя счастливым.

18. Да, этот мир несовершенен, но в наших силах сделать его лучше. Поэтому соблюдайте эти простые правила счастья, делайте то, что зависит от вас – и мир изменится.