Поднятие самооценки

Автор: , 26 Окт 2014

podnyatie samootsenki Поднятие самооценкиПоднятие самооценки: как поднять самооценку?

Если спутник жизни – плохая самооценка, то поднятие самооценки становится одной из важнейших жизненных задач. Бывает так, что люди имеют о себе плохое мнение. Они недооценивают свои умственные способности, им кажется, что внешне они малопривлекательны, и, как правило, они ошибаются. Однако, чувство собственного достоинство не будет развиваться у этих людей само собой, над этим необходимо работать. Поэтому поднятие самооценки — процесс очень важный и трудоемкий.

Поднятие самооценки: что делать

К примеру, некоторые женщины делают выбор супруга, имея о себе неправильное представление. Они бросаются к первому попавшемуся мужчине, который «поманил к себе», думая о том, что никакой другой мужчина не захочет быть с ней рядом. В большинстве своем, такие браки являются непродолжительными и несчастливыми. Думая подобным образом, совершается большая ошибка. Порой, чтобы это осознать и понять то, что женщина ошибалась в своих умственных и внешних данных, необходимо, чтобы прошло немало лет. Мнимая личная несостоятельность мешает также и мужчинам, и это повод еще раз задуматься о поднятии самооценки.

Низкая самооценка может провоцировать ряд проблем от переедания до алкогольной зависимости. Порой люди думают, что они не достойны хорошо оплачиваемой работы, так как это очень большая ответственность и они с ней могут не справиться, находят себе недостойного супруга, с которым несчастны в браке и т.д.

Есть предположение, что женщины в нашем мире недооцениваются. Этому способствует то, что в президенты не выбирают людей, способных к сопереживанию, ласке и теплоте, в правительственной ячейке и на церковной «вышке», преимущественно, пребывают мужчины. А «женский труд по дому», как правило, остается вообще без внимания. Многие согласятся, что сложно иметь о себе высокую самооценку, когда общество постоянно напоминает о том, что «вы не так хороши, как это нужно».

Люди с недостаточно хорошей самооценкой часто стремятся к тому, чтобы их заметили и выразили свое одобрение в их адрес. Но тут главное не переусердствовать. В погоне за «суперличносью» можно довести себя до изнеможения, нарушить питание и, как следствие, нарушить обмен веществ, что плохо скажется на общем самочувствии. Еще одна ошибка заключается в том, что акцент делается не на сильных сторонах человека, а самым важным становится «угодить» окружающим, забыв о том, что действительно важно. Поэтому лучше заниматься поднятием самооценки, чем попытками угодить окружающих.

Но, если разобраться, откуда взялась плохая самооценка? С ней не рождаются, она могла прийти со стороны родителей или других родственников, знакомых, которые постоянно говорили, что веснушки на носу – это некрасиво, а такой нос очень смешон и похож на картошку, и многое другое. Также низкую самооценку не приобретают в изоляции, а одиночество не способствует ее изменению.

В поднятии самооценки могут помочь поход к психологу или посещение специальных групп и курсов. Но с проблемой можно бороться и самостоятельно. Достаточно взять лист бумаги и используя слова и рисунки разместить их на листе таким образом, чтобы более значимые факторы, привычки или увлечения (неважно, отрицательные, нейтральные или положительные) оказались в центре, а менее значимые – по краям. Это помогает лучше познать себя и разобраться в действительно важном, на чем нужно акцентировать свое внимание. Можно увидеть, что недостатки с лихвой перекрываются достоинствами. Ведь на свете нет таких людей, которые были бы не нужны никому.

 

Как активизировать глубинный потенциал психики?

reservy1 Поднятие самооценки

Скачай бесплатную книгу

"Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным"

Ваше имя:
Ваш email:
 
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
twitter mini Поднятие самооценкиvk mini Поднятие самооценкиfb mini Поднятие самооценкиbuzz mini Поднятие самооценкиlj mini Поднятие самооценкиmoymir mini Поднятие самооценки
Присоединяйтесь в социальных сетях:
twitter full Поднятие самооценкиlj full Поднятие самооценки

About the author

Администрация сайта не несет ответственности за качество материалов данного автора.

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.