Как закалить ребенка?

Автор: , 19 Ноя 2018


kak zakalit rebenka 150x150 Как закалить ребенка?Как правильно закалять ребенка в домашних условиях?

Все родители хотят, чтобы дети меньше болели, были здоровыми и сильными. В современном мире все больше детей с ослабленным иммунитетом, причиной которого является неправильный подход к воспитанию культуры здоровья ребенка, плохая экология, неправильное питание (чипсы, кола, фастфуд…) и др. Одним из важных факторов является закаливание организма ребенка с раннего детства. Но как закалить ребенка правильно?

Как закалить ребенка: что такое закаливание?

Если выражаться самым простейшим языком, то закаливание – это адаптация организма человека к холодным воздействиям.

Более подробная трактовка:

- приучение вашего чада к здоровому образу жизни ;

- намеренное воздействие холода на организм малыша, причем подготовка идет постепенная.

Основные принципы закаливания ребенка:

- регулярность;

- процедура должна проходить, если ребенок здоров;

- нагрузка должна увеличиваться постепенно – от малого к большому (интенсивность, частота и длительность) и индивидуальна для каждого ребенка;

- оно должно проходить лишь в хорошем настроении дошкольника;

- необходима комплексность процедур (зарядка летом в трусах и майке на свежем воздухе).

При этом не укутывайте ребенка ни на улице, ни дома и гуляйте с малышом в любую погоду: в солнечную, при снегопаде, в легкий мороз.

Как закалить ребенка: каким бывает закаливание?

- Закаливание солнцем. Солнце – необходимый источник роста. Оно укрепляет нервную систему ребенка и повышает борьбу организма с болезнями.

Солнечные ванны начинают в тени. Постепенно переходя на солнце, при этом обязательно нужно прикрыть части тела ребенка одеждой, обязательна панама, бейсболка на голове ребенка и наличие воды для питья. Наилучшее время для прогулки – утреннее и вечернее. Длительность процедуры увеличивается постепенно.

- Водные процедуры. Процедура закаливания водой может осуществляется с помощью обтираний, умываний, обливания, плавания и купания. Обливание проводят обычно после сна, начиная с температуры воды 27 градусов, уменьшая каждый день по одному градусу, обливая ребёнка водой, не трогая голову. Затем нужно обтереть тело сухим полотенцем и одеть малыша.

Процедуры закаливания должны проводиться систематически и сплоченно контролироваться всей семьей и дошкольным учреждением. Не стоит экспериментировать с закаливанием. Следуйте простым и надежным инструкциям, и вы сможете закалить ребенка правильно. Здоровье ребенка в ваших руках!

 

Как активизировать глубинный потенциал психики?

reservy1 Как закалить ребенка?

Скачай бесплатную книгу

"Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным"

Ваше имя:
Ваш email:
 
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
twitter mini Как закалить ребенка?vk mini Как закалить ребенка?fb mini Как закалить ребенка?buzz mini Как закалить ребенка?lj mini Как закалить ребенка?moymir mini Как закалить ребенка?
Присоединяйтесь в социальных сетях:
twitter full Как закалить ребенка?lj full Как закалить ребенка?

Похожие статьи:

  1. Обретение Силы
  2. Как восстановить силы и зарядиться энергией?
  3. Упражнения на расслабление. Техники расслабления

About the author

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.